マラソンにはまったおじさんランナー どこまで行けるか さあ、一歩前へ!
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篠山マラソン
2010年03月08日 (月) | 編集 |
20100314072205

篠山マラソン走ってきました~
タイムはネットで3時間21分40秒で、やっと念願のザブ3.5達成出来ました
この1年間これを目標としてずっと練習してきたのでとても嬉しいです


35km過ぎから冷たい雨が降り出しましたが走っている時は寒いとは思いませんでした
マラソンを一度も立ち止まらずに走りきれる充実感を感じながらゴールしました

篠山は3回目の挑戦で初めて脚がつらずに完走出来ました
気温が低かったのが良かったのかも知れません

5km毎のタイムは後半落ちていますが最後まで4分台をキープできたので上出来でした

0-5km 23'33"
5-10km 46'56" (23'23")
10-15km 1:10'01" (23'05")
15-20km 1:33'06" (23'05")
20-25km 1:56'58" (23'52")
25-30km 2:21'22" (24'24")
30-35km 2:45'57" (24'35")
35-40km 3:10'52" (24'55")
40-Goal 3:21'40" (10'48")

走行距離:42.2km + 1.8km(UP)
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