マラソンにはまったおじさんランナー どこまで行けるか さあ、一歩前へ!
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総会
2010年06月12日 (土) | 編集 |
所属しているランニングクラブの総会がありました

まず去年の活動を振り返りました
並べてみると、一年間色々あったことを次々と思い出します

メンバーの皆さんも一年間の間にそれぞれ着実に力を付けて来ていますね

特に女性陣の活躍が目覚ましいです
年代別ベスト100に5人も入るわ、色々な大会で入賞するわの大活躍です

これからの活動については今回会則を決めました
今までの活動内容を文章にしただけですが、やはり文章にすると堅苦しくなっちゃいますね

でも、活動そのものは堅苦しく無く、キツい練習・ユルい練習も混ぜながら和気あいあいと楽しくやりたいですね

手作りのクラブが皆の手で段々と形ができて来ます
これからも楽しみです
ソフトボール
2010年06月06日 (日) | 編集 |
学区の町内対抗ソフトボール大会に出ました

15町内によるトーナメント戦です
ここ5年程ピッチャーで参加させてもらっています

今年はあいにく申し込んでいたわかさあじさいマラソンと同じ日に重なってしまいました
でも、ソフトボールは毎年楽しみにしている行事なのであじさいマラソンはパスしました

以下の結果で優勝しました
 1回戦: 20-0
 2回戦: 不戦勝
 準決勝:14-4
 決勝: 23-5

これで3年連続優勝です
祝勝会のシャンパンがおいしかったです

さて、この後は筋肉痛との戦いです
早く治まってくれると良いですが…
坂道インターバル
2010年06月05日 (土) | 編集 |

奈良マラソンの試走で坂道が多いことが判ったので、早速坂道練習

勾配2度の250mの坂道でインターバル走をしました

初回なのでちょっと緩めの設定で上りは5分ペース、下りは7分ペースを30本

何とか最後までペースを維持できました

走行距離:21.4km
横浜ラン
2010年06月03日 (木) | 編集 |


出張で横浜に泊まったので、早起きして走って来ました

山下公園→港が見える丘公園→外国人墓地→中華街→横浜球場→馬車道

めぼしい所はだいたい回れたと思います

旅先で走るのは新鮮で楽しいですね

横浜もランナーが多いのか走っている人は多かったです
すれ違うランナーがオシャレに見えるのは気のせい

写真は山下公園から見たみなとみらいです

走行距離:7.8km


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