マラソンにはまったおじさんランナー どこまで行けるか さあ、一歩前へ!
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真夏のインターバル練習
2010年08月15日 (日) | 編集 |
ブルーミングの練習会でインターバルをしました
400mを休憩2分で10本

90~100秒ペースの組でしたがいざスタートしたら皆さん速い速い

トップが75秒、私は大体84秒でした
最後の2周は腕が痺れて危ないかなと思いつつ走りましたが、最後までペースをキープして走り切れ良い練習になりました

カンカン照りの中で走ったにも関わらず誰も倒れなくて良かったです
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