マラソンにはまったおじさんランナー どこまで行けるか さあ、一歩前へ!
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甲賀5時間耐久マラソン
2010年10月10日 (日) | 編集 |


滋賀県の甲賀市で開催された5時間耐久マラソンに行って来ました

10時間と5時間があり、それぞれ個人でも数人でリレーしても良い大会です
コースは少しアップダウンがある約1.5kmの周回コース

去年も走って良い練習になったので今年も個人で参加しました

去年はフルの距離を4時間目標で走り、達成できました

今年の目標は時間内に50km走ることにしました
5分30秒から6分のペースをキープ出来たらOK

30kmで2時間45分(5分30秒/km)と良いペース

しかし…
来た~~

35km辺りで脚がつる一歩手前
仕方なく一旦休憩

その後走り出したけど残念ながら回復せず

今回は練習だし本当に脚がつると回復に時間がかかって後の練習に差し支えるなどと色々言い訳を付けてジョグに変更

歩かないと自分に言い聞かせながらつらない様にジョグし、ヘロヘロになりながらも何とか42km超えたところで終了

予想外に暑くて沢山汗をかいたのでもっと塩分を摂取すべきだったと思います

ウルトラに出るにはまだまだ修行が足りませんね


走行距離:43km


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