マラソンにはまったおじさんランナー どこまで行けるか さあ、一歩前へ!
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2kmインターバル
2011年01月22日 (土) | 編集 |
勝負シューズに選んだウェーブスペーサー君が撃沈してしまったので、シューズ選びが難航しています

来週の大阪ハーフのために新しいシューズを買っても慣らす時間もないので、持っているシューズから選ぶしかありません

選択肢はターサージャパン、ターサーブリッツ、スカイセンサーブリーズ

今までハーフにはジャパン君を使っていましたが、既に500km近く走っていてソールがへたってきてる感じがするので、そろそろ引退かなと思っていました

今日はジャパン君の確認を兼ねて走ってみました

メニューは2kmのインターバル4本、
設定タイムは4分15秒/km

結果は、
8:12(4:06/km)-8:34(4:17/km)-8:24(4:12/km)-8:40(4:20/km)

向かい風の2本目と4本目がきつかったです
風が強かったとはいえ2,4本目はキープできていないし、もう一杯一杯でした

こんなんで来週大丈夫か心配になってきました
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立木観音
2011年01月22日 (土) | 編集 |


大津南郷にある立木観音に行って来ました
厄除けで有名なお寺で滋賀からだけでなく京都からも沢山の人がお詣りにきます

お寺は山の上なので800段近くの階段を登って行きます
周りの皆さんはフーフー言っています
一緒に登った家内と休み休み登ったので全く息は切れませんでした

オフシーズンになったら、走って登れるか挑戦してみようかなと思います


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