マラソンにはまったおじさんランナー どこまで行けるか さあ、一歩前へ!
スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
40分切り
2011年03月26日 (土) | 編集 |
ブルーミングの練習会で10km走をしました

今日は特別に大阪桐蔭高校の駅伝部との合同練習で、キロ4分~4分10秒設定のグループに交じって走りました

最後までもつかどうか少し不安でしたが、せっかくの機会だからと思い付いて行きました
5キロ以降はキツかったけど8キロまでは付いて行けました
でもさすが駅伝部
皆さんここからペースアップ
残念ながら付いて行けません
コーチが一緒に走ってくれたお蔭で集中が途切れずに走り切れました

ゴール後時計を見たら
39分37秒
初めて40分切り達成です

今までなかなか超えられなかった40分の壁が超えられてむっちゃ嬉しいです

ちなみに1キロ毎のラップは
3:47-3:59-4:10-3:51-4:03-3:59-3:56-3:57-4:03-3:52
でした
スポンサーサイト
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。