マラソンにはまったおじさんランナー どこまで行けるか さあ、一歩前へ!
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東山トレイル
2011年07月09日 (土) | 編集 |


今週もトレイルに行って来ました

今日は京都の東山トレイル
伏見稲荷~大文字山~銀閣寺のコースです

トレイル初心者の人たちを案内しながら、景色を楽しみつつゆっくり走りました
標高をたった200m上がっただけでも町中とは全然気温は違いとても涼しかったです

晴れ渡った日だったので、大文字山からは京都の町並みだけではなく、箕面や生駒の方まで綺麗に見えました
かっとび伊吹
2011年07月07日 (木) | 編集 |
8月28日に行われる夢高原かっとび伊吹2011にエントリーしようかどうか迷っていました

7月15日締切なのでゆっくりしてたら、7月6日に定員一杯で締切になってしまいました
かっとびは大丈夫だろうと高を括っていたのが大失敗です

マラソンブーム恐るべしです
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蓬莱山登山
2011年07月02日 (土) | 編集 |
arcの有志でびわ湖バレイに行って来ました
普通ならゴンドラに乗って楽々山頂まで行きますが、今日は志賀駅から走りました

体が鈍っているのか暑さに慣れていないからかゴンドラの山麓駅に着くまでにもう汗だくです
ここから山道に入りましたが、ずっと登り坂
ゆっくり休憩できる様な平らな所がほとんどありません
7-8割歩きましたのでトレイルというよりは登山でした
でも平地では長い時間ハアハア言いながら運動することは難しいので、良いトレーニングになります
頂上に登ると眺望はいまいちでしたが、風が涼しくとても良い気持ちです



蓬莱山から打見山に広がるびわ湖バレイのゲレンデで坂道練習をしました

下りは打見山のゴンドラ山頂駅の近くから山道を下ります
山道にしては広めなので走れます
でも石がゴロゴロしてスピードを出すと足を挫きます
実際3度挫きました…
でも痛みは出なかったので助かりました

やっぱり夏の練習は山が良いですね

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