マラソンにはまったおじさんランナー どこまで行けるか さあ、一歩前へ!
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大阪マラソン試走(前半)
2011年09月17日 (土) | 編集 |
折角大阪に来たので大阪マラソンのコースを試走してみました



ランナーズプラスに荷物を置いて、大阪府庁前からスタート
1キロも走らない辺りから雨が降りだし、仕方なく雨の中をラン、でも降ったり止んだりの変な天気です
森ノ宮→鶴橋→難波→大阪ドーム→千代崎橋西へと走りました
ここでまた雨が降りだし、今度は土砂降り
道路が見る間に川の様になって少し怖かったです



10分程雨宿りしたら雨は治まったので、御堂筋に戻り、本町→淀屋橋→片町と走りました

走った感想ですが、鶴橋から上本町にかけて少し登りがありますが、ほぼフラットですね
雨が降っていたからか淀屋橋から片町までが思ったよりも長く感じました

Osaka_110917.jpg
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ランニングスクール+Q
2011年09月17日 (土) | 編集 |
VAAM presents ランニングスクール+Q スクールイベント に参加して来ました

講師は金 哲彦さん

参加者は31名
中・上級者向けの講習だったので、走っていそうな方ばかりです

前半は申込み時の質問を基にした講義でした
いきなり「2時間50分を切るにはどんな練習をしたら良いですか?」というレベルの高い質問が出てきたりでびっくりでした
それぞれの質問に対して質問した人に状況を聞きながら丁寧に回答していました
残念ながら私の質問は取り上げて貰えませんでした
(どんな質問を書いたかよく覚えていませんが…)

後半は実技です
ストレッチの仕方やフォームについて教えてもらいました
やはり私は肩甲骨を上手く動かせていないことがよく分かりました

その他色々と得るものが多い講義会でした
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