マラソンにはまったおじさんランナー どこまで行けるか さあ、一歩前へ!
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大阪マラソンの伴走
2012年11月25日 (日) | 編集 |
大阪マラソンを走りました
秋晴れのマラソンには絶好の天気でしたので、自己ベストを記録した方も多かったと思います

今回ブルの皆さんとともに吉本の若手芸人さんの伴走をしました

テレビ番組の企画で2ヶ月の練習で望む初マラソン
練習では20キロまでしか走ってないということでしたので後半潰れるかなと思いつつスタート
国際ランナーのりんくみさんと一緒に伴走しましたが、さすが国際ランナーきっちりとペースを刻んで走ります
30キロまでは目標ペース(キロ5分)通りのペースでした
しかし、30キロ過ぎから疲れも見えペースが落ちました
もはやここまでかなと思いましたが、南港大橋を越えてから周りのランナーの声援もあって復活

3時間37分でゴールしました

2ヶ月間しか練習していないのに、このタイムは素晴らしいです

なかなか出来ない良い経験をさせてもらいました
ロング走の練習としても絶好の練習でした
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単身赴任
2012年11月09日 (金) | 編集 |
この数ヶ月の間に色んなことが起き、転職することになりました
そのため、12月より神奈川県相模原市へ単身赴任します

今まで多くのラン友に恵まれて練習会などで皆さんと楽し走らせて貰いましたが、これから一緒に走れる機会が減ってしまうのは残念です
お世話になった皆さん、ありがとうございました

ランニングは今後も続けますので、帰省の時や大会でも出会えることもあるでしょう
その時はよろしくお願いします
インターバル
2012年11月04日 (日) | 編集 |
ブルの練習会に参加しました
淀川、土山と重なったためか参加は十数名、普段の半分位で少しさみしい練習会でした

練習メニューはインターバル
西京極の周回コース(1.25km)を5本走りました
レストは約2分でした

結果は、以下の通りです
1本目 4:50 (3:52/km)
2本目 4:53 (3:54/km)
3本目 4:55 (3:56/km)
4本目 4:55 (3:56/km)
5本目 4:56 (3:57/km)

久しぶりのインターバルでしたが、隊長に引っ張ってもらったので何とか最後まで持ち堪えられました
キロ4分切れたらと思っていましたので、まずまずの結果でよかったです
テーマ:ランニング
ジャンル:スポーツ
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