マラソンにはまったおじさんランナー どこまで行けるか さあ、一歩前へ!
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奈良マラソンの反省
2010年12月10日 (金) | 編集 |
タラレバは言っても仕方ないけど走りっぱなしでもいけないので少し反省をしてみます

一番の反省点は、余裕がなかったこと
沿道から一杯応援してもらったにも関わらず自分はほとんど返せなかった
さらに、周りの景色を観る余裕がなかったのでほとんど覚えていません…

良く言えば集中してたのかも知れないけど、もっともっとレースそのものを楽しむ余裕が欲しかったです


二番目はフォームが直っていなかったこと
この一年自分なりにフォーム修正してきたつもり
しかしオールスポーツの写真を見てビックリ
全然直っていない…
フォームは簡単には修正出来ないものですね


それと1週間前の30km走
あれはやはり余分だったかなと思います
10km前位から太ももに張りが出てきて、40kmでつってしまった
ストレッチがちゃんと出来なかったせいもあるかも知れないけど、疲労が抜けていなかったんじゃないかと思います
次回は10-20kmに抑えておきます


今回の反省を次回に生かしたいと思います
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