マラソンにはまったおじさんランナー どこまで行けるか さあ、一歩前へ!
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2kmインターバル
2011年01月22日 (土) | 編集 |
勝負シューズに選んだウェーブスペーサー君が撃沈してしまったので、シューズ選びが難航しています

来週の大阪ハーフのために新しいシューズを買っても慣らす時間もないので、持っているシューズから選ぶしかありません

選択肢はターサージャパン、ターサーブリッツ、スカイセンサーブリーズ

今までハーフにはジャパン君を使っていましたが、既に500km近く走っていてソールがへたってきてる感じがするので、そろそろ引退かなと思っていました

今日はジャパン君の確認を兼ねて走ってみました

メニューは2kmのインターバル4本、
設定タイムは4分15秒/km

結果は、
8:12(4:06/km)-8:34(4:17/km)-8:24(4:12/km)-8:40(4:20/km)

向かい風の2本目と4本目がきつかったです
風が強かったとはいえ2,4本目はキープできていないし、もう一杯一杯でした

こんなんで来週大丈夫か心配になってきました
コメント
この記事へのコメント
Re:
O2コーチ、
アドバイスありがとうございます
折角走るのだから、もし自己ベストが出なくても来シーズンに繋がる何かを得られる走りができたらと思います
2011/01/23(Sun) 23:58 | URL  | まさ #-[ 編集]
継続は力なりです 今シーズンに結果ではなく長いスパンで考えてくださいね 
2011/01/23(Sun) 23:43 | URL  | O2コーチ #-[ 編集]
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