マラソンにはまったおじさんランナー どこまで行けるか さあ、一歩前へ!
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積極的休養
2010年03月11日 (木) | 編集 |
20100311225658

まだ脚にはあちこち張りはあるけど、筋肉痛はだいぶ良くなってきました

急に走るのは怖いのでまずはウォーキングでならしです

京都駅から会社がある烏丸御池まで約3km歩いてみました
もう全然大丈夫でした

この3日間ほとんど運動していなかったので運動すると清々しいい気持ちになりました
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