マラソンにはまったおじさんランナー どこまで行けるか さあ、一歩前へ!
スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
インターバル
2011年04月21日 (木) | 編集 |
朝インターバルも3週目
今日は3:55設定で1kmX5をしました

結果は、
3:52-3:55-3:54-3:51-3:48
で、クリアです

先週ビルドダウンだったので、後半落ちないように頑張りましたが、ちょっと頑張り過ぎたみたいです

時計を全くみたいで走っている割には結構揃っているかなと思いますが、繰り返して行けばもっと精度を上がるのかな…

4,5本目は一杯一杯なので設定を3:50に上げたら持たないかも知れません
気温が上がって来たら今の設定も難しいでしょう

まずはこのレベルが楽にこなせるようになりたいと思います
コメント
この記事へのコメント
継続は力なりです
O2丸さん、
応援ありがとうございます?
応援してもらうとテンション上がります
でも、頑張りすぎて故障したり燃え尽きたりしないように地道に練習して行きたいと思います
2011/04/21(Thu) 20:26 | URL  | まさ #-[ 編集]
継続は力なりです
何回もくりかえしていくと精度はあがり、いざ秋からペース走をした時楽になるもんです。

【間違った努力は裏切りません】

この調子でけがだけされないよう頑張って下さい。

応援してます。
2011/04/21(Thu) 14:18 | URL  | O2丸 #-[ 編集]
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。