マラソンにはまったおじさんランナー どこまで行けるか さあ、一歩前へ!
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リベンジロング走
2011年09月10日 (土) | 編集 |
2週間前に30キロ走をしたけど、ヘロヘロになってしまい結局30キロ走れないという不甲斐ない結果で終わってしまいました

そこでもう一度30キロ走にトライしてみました

湿度は結構高かったけど、曇りで時折涼しい風が吹くまあまあ天気でスタート
大体5分30秒~6分位のペースで順調に走行
しかし、10キロ位から雲が無くなり太陽が照り付けて来ました
9月に入ったとはいえ太陽の照り付けはまだまだ強く、腕はジリジリと焼けるのが分かります
一度涼しくなったので、この暑さ体にこたえます

はやり20キロ過ぎからペースダウン
喉が異常に渇くので5キロ位でペットボトルが空になってしまいます

暑さにこらえながらも頑張って何とか30キロ走り切りました

9月でも気をつけないと熱中症になっちゃいますね
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