マラソンにはまったおじさんランナー どこまで行けるか さあ、一歩前へ!
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ランニングスクール+Q
2011年09月17日 (土) | 編集 |
VAAM presents ランニングスクール+Q スクールイベント に参加して来ました

講師は金 哲彦さん

参加者は31名
中・上級者向けの講習だったので、走っていそうな方ばかりです

前半は申込み時の質問を基にした講義でした
いきなり「2時間50分を切るにはどんな練習をしたら良いですか?」というレベルの高い質問が出てきたりでびっくりでした
それぞれの質問に対して質問した人に状況を聞きながら丁寧に回答していました
残念ながら私の質問は取り上げて貰えませんでした
(どんな質問を書いたかよく覚えていませんが…)

後半は実技です
ストレッチの仕方やフォームについて教えてもらいました
やはり私は肩甲骨を上手く動かせていないことがよく分かりました

その他色々と得るものが多い講義会でした
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