マラソンにはまったおじさんランナー どこまで行けるか さあ、一歩前へ!
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南湖一周LSD
2011年09月18日 (日) | 編集 |
arcの練習会で南湖一周をしました

秋のマラソンに向けて距離に慣れるための練習です
そのためスピードは出しません
LSDでゆっくりと走ります

当日関西テレビの取材があり、10km地点までテレビ局の方も走りました
といても、クラブの取材ではなく、常石君の取材です

110918_105826.jpg

残暑の厳しく日差しが強い日のでした
さざなみ街道(湖岸道路)は日をさえぎるものがないので、直射日光にさらされて結構暑かったです

スピードが遅いのでそれ程きつくはなかったけれども、やはり35km過ぎからは脚が重かったです

ゴール手前の40kmから1kmだけはスピードを出してみました
4分33秒だったので、この時期にしてはまあまあかなと思います

Biwa_110918.jpg
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