マラソンにはまったおじさんランナー どこまで行けるか さあ、一歩前へ!
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講演会
2011年12月17日 (土) | 編集 |
「故障をしたくない人のためのマラソン講座」をまた行ないました

話の内容は7月に開催した時とほぼ同じです
しかし、今回はarcに新しく入会された走り始めてまだ1年くらいのビギナーさんを対象にしてお話をしました

走り始めて少しするとだいぶ走れるようになり、レースで記録が出るようになると面白くなってきます
しかし、走る距離や練習の強度を増していくと故障をする人が増えてきます
すでに黒爪やまめで悩んでいる人もいます
今までもにも故障で悩んだり、故障のため走ることから遠ざかってしまう人を何人も見聞きしてきました
そうなる前に気をつける点を幾つか説明し、故障せずに走り続けられる様になって欲しいという思いでお話しました

3回目になりますが、人前で話すのはやなり難しいですね
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