マラソンにはまったおじさんランナー どこまで行けるか さあ、一歩前へ!
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別府大分毎日マラソン
2012年02月05日 (日) | 編集 |
別府大分毎日マラソンを走って来ました



去年の福知山マラソンでの大撃沈の反省から12月は毎週30キロ以上のロング走を行いこの大会に臨みました

天気は曇、風は微風と言う絶好のコンディションて

整列の時周りを見渡すと、ランシャツ、ランパンばかりと思いきや、長袖・タイツが多かったです

スタートは約60m後方からスタート、22秒のロスタイム
でも持ちタイム順に並んでいるから、虚偽申告の遅いランナーがいないので、スタートはスムーズです
周りも似たタイムのランナーなので直ぐに巡航速度に乗れました
ただ周りが結構スピードを出しているので釣られない様に気を付けながら走りましたがついつい飛ばしてしまいます


0- 5km 22:28 (4:30/km)
5-10km 22:27 (4:29/km)


10kmの関門は49分
9kmの折り返しを回って暫くするともうランナーの姿は無く車が走っています
改めて関門の厳しさにビックリしました


10-15km 22:33 (4:31/km)
15-20km 22:39 (4:32/km)


うみたまごから別府の間は応援がずっと続きますが、うみたまごから大分までは応援は疎らです
この辺りは丁度6車線化が完了した新しい道ですが結構バンクかきついので少し走り難かったです



20-25km 22:11 (4:26/km)


28km辺りで先頭ランナーや猫ひろしさんとすれ違いました
やはりトップランナーは速いですね



25-30km 22:22 (4:28/km)


31km過ぎ脚が少しピクピクし出してきました
ここでつったら福知山の二の舞です
何とかもってくれ~と祈りました



30-35km 23:21 (4:40/km)


周りもだいぶペースが落ちてきています
ここからペースを上げたかったけど、やはり脚が時々ピクピクして思う様にスピードが出せません
周りに置いて行かれない様に頑張りました



35-40km 24:07 (4:49/km)


36km過ぎの橋の上でチビテンさんの応援
しんだかったですが元気が回復したので助かりました
脚が痙攣しないことだけを祈りながら前を追って走りました



40-Goal 10:45 (4:53/km)


40km通過が3時間2分
この時点で15分切りを確信
しかし脚がいつつってもおかしくない状態なのでまだまだ気を抜けませんでした

競技場に入るとラスト300m
ここまで来たら、つっても良いから死にもの狂いでゴールを目指したら
100m手前で本当につっちゃいました
痛みで一瞬立ち止まりましたが、脚を引きずりながらゴールしました

記録は、
3時間12分53秒
(完走1583人中1143番)

前シーズンから目標としていた3時間15分が切れてむっちゃうれしいです

練習はきつかったですが、練習の成果が出せて良かったです

これからも脚のつりと戦いながら地道にコツコツとタイムを縮めて行きたいと思います
コメント
この記事へのコメント
Re:
みるみるさん、
ありがとうございます
走るスピードに関わらず、自分を超えるために頑張っている人たちの姿を見ると自分も頑張らねばと思いますね
みるみるさんも頑張って下さいね
2012/02/13(Mon) 21:21 | URL  | まさ #-[ 編集]
別大お疲れ様でした&ベスト更新おめでとうございます!!
仕事だったので録画して見ました。
私から見れば別世界ですが、
こんなに速い人達も苦しそうに走ってる!と思うと
モチベーションが↑↑です。


2012/02/13(Mon) 19:02 | URL  | みるみるさん #-[ 編集]
Re:
shim2さん、
ありがとうございます♪
丸亀お疲れ様でした
次の長野までに今度は10%減量して自己ベスト目指して下さいね (^o^)
2012/02/11(Sat) 00:56 | URL  | まさ #-[ 編集]
Re:
チビテンさん、
応援ありがとう!
自分の名前を呼んで応援してもらえたのでとても元気が出ました↑
15分が切れたのも応援のお蔭ですよ♪
2012/02/11(Sat) 00:50 | URL  | まさ #-[ 編集]
自己ベストの快走ですね。
おめでとうございます。
私は丸亀、1時間40分でした。
体重、10%増量の割には走れた方かな?
2012/02/10(Fri) 18:13 | URL  | shim2 #-[ 編集]
別大お疲れ様でした。そしてベスト更新おめでとうございますv-237
まじめに努力されてきた甲斐がありましたねv-354
手作りうちわで応援して、私も楽しかったです。私の声が少しでも力になったのなら、よかったですv-290

ラスト、競技場で一瞬立ち止まった時はびっくりしましたが、その後はかっこよくゴールv-363
本当におめでとうございましたv-315
2012/02/10(Fri) 15:20 | URL  | チビテン #-[ 編集]
Re:偶然
ハリ野豚さん、
ありがとうございます
ハリ野豚さんも再サブ3おめでとうございます♪

別大は本当に良い大会ですね
でもカテゴリー3は待遇がいまいちなので、やはりカテゴリー2で参加してみたいです
夢のまた夢ですが…
2012/02/07(Tue) 09:34 | URL  | まさ #-[ 編集]
Re:よかったですね
O2丸さん、
ありがとうございました

いつも気にかけて下さって頂いていることが励みになり、ここまでやってこれました
遠方会員ですが、これからもよろしくお願いします(笑)

暫くは少しゆっくりします♪
まだレースが残っていますが、来シーズンのステップアップに向けての練習として取り組んで行きたいと思います
2012/02/07(Tue) 07:16 | URL  | まさ #-[ 編集]
偶然
お疲れ様&自己ベストおめでとう!
なかなか走りやすいコースでしょう。また来年も目指すしかないな。
レース当日は会えずじまいでしたがまさかあんな所で出会うとは・・・
世の中狭いもんですね。
2012/02/06(Mon) 22:34 | URL  | ハリ野豚 #aW8qDj4U[ 編集]
よかったですね
ロングをかなりやってきた成果がでましたね~。

正しい練習は嘘をつかないということを証明しましたね。

これで今シーズンはオフでしょうかね?

また遠方会員で、頑張って下さい(笑)

応援しています。
2012/02/06(Mon) 21:29 | URL  | O2丸 #-[ 編集]
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